再一季就要2022了！回顧一路走來的自己

回顧這兩年，卡關在如何在健康、工作與生活中取得平衡，找出適合自己的生活方式。離職後，雖然脫離工作，卻也陷入低潮期，不知道怎麼找回生活的動力。感謝去年的自己報名了女力學院，開始一點一點在生活中進步…

低潮：身體痠痛的打擊、離職後的沒自信、失去生活動力

身體結構長期不平衡的關係，痛起來時，走動站坐會感覺身體卡住，難以動作自如，這樣的身體狀況是蠻大的打擊，也因此越來越沒自信，擔心自己什麼事情也沒辦法做。

脫離了工作，但也陷入了低潮期。以前的生活都是工作，把自我價值建立在工作上，習慣透過工作來證明自己。當工作不再是重心，加上身體不適，各種壓力、負面情緒來襲，生活陷入迷惘，找不到自我價值，也不知道怎麼找回生活的動力。

想找出讓身心更有能量面對生活的方法，脫離迷惘

為了擺脫迷惘、找出身心平衡的生活方式，試了很多線上課程、看書、看文章，但都是短期性的、或工具性質的，很難釐清自己的方向。

直到2020年9月，看到 S姊開辦 Woomanpower 女力學院的消息，被「人生規劃大於職涯規劃」、「目標大於恐懼，就能無所畏懼！」這些理念吸引。

因為沒有目標、沒有生活動力的問題已經卡關很久，想具體學習如何規劃自己的人生、找到方向、變成有自信的女生，於是報名了第一屆的女力學員。

加上剛新婚，除了女兒的角色，還多了伴侶、媳婦的角色、甚至以後可能媽媽的角色，也擔心將面臨職涯、家庭生活的規劃問題，以及如何同時在生活中做好這些角色也兼顧好自己。

看到學院有邀請各領域的成功女性，分享她們在家庭、職場、生活中如何兼顧這些多元角色，還能在各自的理想生活中發光發熱，所以想了解、學習這些Mentor 她們是如何做到的，也是吸引我的地方。

2021年，開始重新探索的旅程：

從對抗 → 到探索 → 突破 → 動力重啟

對抗//

在之前的低潮中，覺得困頓於身體的痠痛，一直沒辦法接受身體不舒服的狀態，陷入低能量狀態與壓力。對自己沒自信，外在符合別人期待，但內在心態上卻一直想對抗外在所面對的環境、人、事。這樣的內外衝突，讓自己有著被現況困住的無力感，也不敢想像未來、沒有安全感。

探索//

從一月開始，每週跟著女力學院不同主題的 Mentor 們學習，也透過音頻聽Mentor 們分享人生故事、走過困難的過程、及人生目標、工作生活日常。

就像前方有一群導師為自己領路，開始了一趟探索自我的旅程，隨著不同 Mentor 的生活風格、人生體驗，感受到她們各自獨有的生命韌性、深度與廣度，透過她們不同的生活工作經驗，發現原來生活中有這麼多可以探索的可能性。

原來可以這樣生活、那樣工作，勇氣的小芽逐漸長大

從 Mentor 們的身上看到，原來可以不受限有的社會框架侷限自己，她們獨立不妥協的生活態度跟方法，讓自己開始更勇於想像其實生活有更多種可能，是可以透過一連串小小的行動慢慢改變自己的。

我喜歡聽 Mentor 們的音頻故事，因為自己往往可以從中得到很多力量，了解到他們跟我們一樣都有低潮、困難的時候，但仍勇敢嘗試走出自己的一條路。透過了解她們的人生經驗，也開始逐漸累積出自己對生活的勇氣。

一點一滴堆疊式的學習，感受到思維的改變、與內心的變化

在既有的環境中，當陷入迴圈時，自己的力量很難把自己帶出來。但透過一群人的引路、陪伴，在探索自我、學習的道路上，一群人的力量，會幫助自己更快走出負面的狀態。

跟著學院這個環境系統化的學習，養成每週學習的習慣，透過不同領域女性的成長經驗、不同的思維模式，不斷自我對話、覺察、探索，逐漸發現原來自己的思維模式被既有的成長經驗侷限住。

在一次次的學習中，以不同的視角、更寬廣的視野，不斷發掘新的自己、思維逐漸打開，也逐漸從負面的狀況走出來。

突破//

與校長S姊的諮詢：在又哭又笑的對話中，突破盲點，方向逐漸清晰

在諮詢中說明了自己卡關的狀況、職涯上的迷茫、內心恐懼的部分，像是抗拒接家業、但又擔心當兼職的職場工作者，不確定自己的身體是否可行，也想找出生活平衡的方式。

原本以為，兼職的職場工作者，可能是一條可以嘗試的方向。

後來 S姊點破了我的盲點，以人生規劃大於職涯規劃的角度來看，現在已經進入婚姻，之後也會想要有小孩的話，工作看起來不會是我的第一順位了。

低能量狀態、身體也還沒準備好，重新回到職場工作者，可能會回到過去工作狂的慣性。加上個性是優先希望別人好，回到職場容易把自己往後擺，反而會陷入過去在職場工作的惡性循環，陷入無限迴圈。

建議善用現在家業的資源，換個思維思考，嘗試看看在相關產業鏈中，自己可能有興趣的會在哪裡，把它當成很好的資源，接班並不是唯一選擇。

不用給自己接班的壓力，現階段先嘗試將家業的轉型準備好，讓其他家人要回來接手時覺得好玩、有趣，可以更容易接手。在盤點財務狀況之後，目前沒辦法做的，也可以透過跟他人合作、外包的方式，解決目前家業的問題。

「換個角度想，壓力就消除了，它反而是個資源，別人想要還不一定有的資源」

「總是有方法可以解決的，只是我們往往受限於自己有限的經驗，覺得沒辦法做到。但用更高的視野角度看之後，就會發現原來還有另一片風景」

目前自己最首要的生活順位就是，多多探索新的興趣、體驗生活，讓自己脫離低能量狀態，把身體照顧好、準備好之後，再來就是家庭，最後才是工作。

跟S姊諮詢完之後，面對了自己原本的恐懼，點出了不適合回到職場惡性循環的盲點，也消除了對家業的壓力與抗拒，在現階段的人生規劃上，也比較不迷惘，有初步的方向。

動力重啟//

這八個多月來在學院的經歷，像是一個重建自信、探索自我的旅程。透過不同面向的課程，有人帶領妳一起慢慢重塑新的自己、找出更自在生活的自己，也慢慢培養出對生活的目標感，逐漸充電找回屬於自己的女力。

現在的自己，相信已經在慢慢蛻變的半路上

不敢說自己已經變的非常有目標，但至少已經有初步可以開始的方向，也比較有信心前行。

關於 Woomanpower 女力學院

之後會再分享更多在學院的體驗與心得給大家，一起成長學習。如果想了解更多關於學院的資訊，可以找我聊聊。

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